Pekarski izdelki

Velikonočna miza je nemogoča brez velikonočne torte, hrana O Keto pa je povsem pripravljena združiti interese pravoslavnih kristjanov in zagovornikov zdrave prehrane. Predlagamo vam, da iz pripravljene mešanice za pite pripravite kolač z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in brez glutena. Testo:

Za testo: Mandljeva moka - 2 dl. (90 g) Nariban sir, po možnosti star - 3 dl (približno 1,5 skodelice ali 150 g) kremni sir Philadelphia ali enakovredno - 2 žlici žlice Jajca - 1 kos Jabolčni kis - 0,5 žlice žlice Sol - 0,5 žličke.

Potrebujemo: skuta (gosta, mastna) - 500 g Jajca - 2 kos. Maslo - 50 g Mandljeva moka - 2 žlici. l. Fiber Fin - 2 žlici. l. Sukrin Melis - 2-3 žlice. l. Naribano korenje - 80 g Sol - ščepec Mandljevi listi - 50

Za 8-10 kosov: Beljaki - 4 kosi. Sukrin Melis - 80 g Zamrznjena brusnica - 70 g Mandljeva moka - 100 g Oreh - 100 g Pečico segrejte na 150 stopinj. Orehe zmeljemo v mešalniku, dokler se drobno ne drobijo.

Za en zvitek potrebujemo: Jajčni beljak - 5 kosov. Sukrin Melis - 90 g soli - 2 g Fiber Fin - 2 žlici. l. Mandljevi lističi - 1/2 skodelice Za smetano: kremni sir Philadelphia ali enakovreden izdelek - 200 g stepene smetane - 250

Za osnovo: Jajca - 2 kos. Mandljeva moka - 100 g Mandlji - 150 g Sukrin Melis - 2 žlici. l. Kakav - 2 žlici. l. Jagodni mousse: list želatine - 4 kos. Jagode - 300 g Sukrin Melis - 2 žlici. l. Smetana za stepanje - 300 ml

Za 6 kolačkov potrebujemo: Mehko skuto - 100 g mandljeve moke - 80 g Sukrin Melis - 40 g masla - 30 g stepene smetane - 2 žlici. Pecilni prašek - 1/2 žličke Vanilija v prahu ali esenci - 1/2 čajne žličke Sol - ščepec

Potrebujemo: Skuta (gosta, mastna) - 400 g Jajca - 2 kos. Mandljeva moka - 100 g psyllium (moka) - 1 žlica. (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Sukrin Melis - 4 žlice. l. Fiber Fin - 2 žlici. l. Pecilni prašek - 1 žlička.

Za testo: Semenska moka - 100 g Nariban sir, po možnosti staran - 100 g Maslo - 60 g Sol - ščepec Za pokrov: Sončnična semena Sezamova semena Pečico segrejte na 180 stopinj. V posodi zmešamo pome semena

Za 6 kosov potrebujemo: lisičke - 200 g naribanega sira (najboljši je parmezan) - 2 dl (približno kozarec) jajca - 6 kosov smetana za stepanje - 200 ml mandljeva moka - 50 g rdeča čebula - majhna glava nevtralni kokos

Za 6 žemljic potrebujemo: Moka iz moke - 100 g skuta iz zrnja - 150 g Jajca - 2 kos. Voda - 100 ml Pecilni prašek - 2 žlički. Sol - 1/2 žličke Laneno seme - 20 g sezamovih semen - 35 g masla - 50 g psyllium (moka)

Za 8 kosov potrebujemo: Šparglje - 200 g stepene smetane - 1 dl (100 ml) mandljeve moke - 1 dl (50 g) Psyllium (moka) - 2 čajni žlički (lahko tudi otrobe, a potem malo več) Jajca - 8 kosov Lupina ene limonine soli - 0,5

Potrebujemo: skuta (gosta, mastna) - 500 g Jajca - 2 kos. Krema - 150 ml Mandljeva moka - 2 žlici. l. Fiber Fin - 2 žlici. l. Kakav - 2 žlici. l. Sukrin Melis - 2-3 žlice. l. Sol - ščepec Pečico segrejte na 180 stopinj.

Za 8 kalupov potrebujemo: mandljevo moko - 2 dl. (90 g) Sezamova moka - 1 dl (45 g) Sezamova semena - 0,5 dl (25 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca - 1 kos. Maslo

Za 8 kosov potrebujemo: Polnozrnata mešanica za peko kruha - 250 g vode - 300 ml kremnega sira Philadelphia ali analoga - 200 g Sukrin - 2 čajni žlički ali za Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj Mac - 2 žlici. žlice Pokriti

Za podlago: oranžna - 1 kos. Jajca - 2 kos. Sukrin - 1,5 dl (135 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj Mandljeva moka - 200 g Za glazuro: Maslo - 100 g Krema za stepanje - 100 ml kakav - 3-4 žlice. žlice

Za torte: Polnozrnata mešanica za peko kruha - 450 g Voda - 540 ml Za polnjenje 1: Kremni sir "Philadelphia" ali enakovreden - 250 g Šop kopra Olupek ene limonine kurkume - 1 čajna žlička. Sol in poper po okusu Za nadev 2

Potrebujemo: skuta (gosta, mastna) - 500 g masla - 50 g jajca - 5 kosov. Mandljeva moka - 2 žlici l. Sukrin Melis - 5-6 žlic. l. Lupina ene limone Sol - ščepec Pečico segrejte na 160 stopinj. Ločite rumenjake

Za 12 kosov potrebujemo: slanina - 200 g čebula - 1 kos. Sušeni paradižniki na olju - 80 g Jajca - 4 kos. Mastna kisla smetana - 300 ml Oljčno olje - 50 ml Voda - 100 ml Pomeova moka - 300 g Nariban sir, po možnosti staran - 100 g Pecilni prašek

Za osnovo: Mešanica za peko čokoladnih pite - 1 kos Jajca - 3 kos. Voda - 300 ml stopljeno maslo - 100 ml temna čokolada NICK (ali druga, vsaj 85 kakava) - 150 g Za okras: ploščica „Arašidi v čokoladi

Za osnovo: mandljeva moka - 150 g mandlji - 150 g maslo - 250 g nevtralno kokosovo olje - 30 g jajca - 3 kos. Sukrin Gold - 80 g hruška - 250 g muškatni orešček - ščepec limonin sok - 1 žlička. Za dekoracijo:

Za testo: mandlji - 1 dl (40 g) orehi - 1 dl (40 g) lešniki - 1 dl (40 g) pistacije - 1 dl (40 g) bučna semena - 1,5 dl (100 g) laneno seme - 1,5 dl ( 100 g) Sončnična semena - 2 dl (120 g) sezamova semena

Za osnovo: mandljeva moka - 1,5 dl (približno 75 g) maslo - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) psilij (moka) - 1,5 žlice. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca - 2 kos. Sol - 0,5 žličke za nadev:

Za 4 bagete potrebujemo: Jajca - 4 kos. Feta sir - 100 g Mandljeva moka - 1,5 dl. (70 g) Kokosova moka - 2 žlici. žlice Psyllium (moka) - 2 žlici. žlice (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Posušen origano - 2 žlici. žlice

Potrebovali bomo 6 porcij: Mešanica za peko kruha iz mandljeve in sezamove moke - 1/2 kos (110 g) Voda - 200 ml Za nadev: Mešano mleto meso - 300 g Ghee ali kokosovo olje za cvrtje Svež timijan - 5 -6 podružnic Fresh

Potrebujemo 6 porcij: slanina - 250 g Sveža špinača - 200 g Ghee ali kokosovo olje za cvrtje Nariban sir, po možnosti star - 150 g Jajca - 8 kosov. Smetana za stepanje - 150 ml skute - 250 g Segrejte

Za 25 krekerjev potrebujemo: Mandljeva moka - 3 dl. (1,5 kozarca brez diapozitiva ali 135 g) Jajca - 1 kos Pecilni prašek - 1 čajna žlička Sol - 1 čajna žlička maka - 2 žlici. žlice Pečico segrejte na 175 stopinj. Vse suhe sestavine premešajte.

Za osnovo: Maslo - 90 g Jajca - 4 kos. Smetana za stepanje - 1,5 dl (150 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 20 manj mandljeve moke - 1 dl (50 g) Kokosova moka - 2 žlici. FiberFin žlice

Za 6 kosov potrebujemo: Jajca - 2 kosa. Kremni sir "Philadelphia" ali podoben - 100 g masla - 50 g mandljeve moke - 1 dl (50 g) Feta sir - 50 g psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več)

Za testo: Mandljeva moka - 6 dl. 270 g) Naravni jogurt - 1,5 dl (150 ml) Mehka skuta - 125 g Jajca - 6 kosov Laneno seme - 0,5 dl (30 g) Sončnična semena - 0,5 dl (30 g) Sezamova semena - 0,5 dl (30 g) Psyllium (moka)

Za osnovo: Maslo - 50 g Jajca - 1 kos. Sukrin - 2 žlici. žlice (ali Sukrin: 1 - 1,5 žlice. žlice) Pecans - 200 g Za nadev: kremni sir "Philadelphia" ali podoben - 600 g Mastna kisla smetana - 200 g Jajca - 3 kos. Sukrin

Za osnovo: Maslo - 75 g Jajca - 1 kos. mandljeva moka - 1 dl (približno 50 g) kokosova moka - 1 dl (približno 50 g) laneno seme - 0,5 dl (30 g) psyllium (moka) - 2 žlici. žlice (lahko tudi otrobe, ampak potem malo več) Hladno

Za 4 mini torte bomo potrebovali: Za osnovo: mandljeva moka - 1,5 dl (približno 80 g) Kokosova moka - 1,5 dl (80 g) maslo - 150 g Sukrin - 1 dl (90 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 jajc manj - 1 kos Za

Za testo: Jajca - 8 kosov. Oljčno olje - 50 ml Feta sir - 100 g Črne oljke - 15 kosov. Suh rožmarin - 2 žlici žlica kokosove moke - 1 dl. (45 g) Mandljeva moka - 2,5 dl. (120 g) FiberFin - 0,5 dl (20 g) psyllium

Za 10 majhnih žemljic potrebujemo: Maslo - 50 g Jajca - 4 kos. Voda - 200 ml Mandljeva moka - 2 dl. (90 g) Bučna semena - 2 dl (140 g) FiberFin - 2 dl (80 g) Chia semena - 3 žlice. žlice lanenega semena - 3 žlice.

Za 12 kosov potrebujemo: Mandljeva moka - 3 dl. (1,5 skodelice brez tobogana ali 135 g) Sezamova semena - 0,5 dl. (0,25 skodelice ali 25 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca - 1 kos. Sol

Potrebujemo 6 obrokov: Jajca - 8 kosov. Feta sir - 150 g Naribani sir, po možnosti staran - 150 g Mastna kisla smetana - 200 g Por - 50 g Mladi grah - 50 g Črne oljke - 20 kosov. Sol in poper po okusu Predgrejte

Potrebujemo: mandljevo moko - 2 dl. (1 kozarec ali 100 g) FiberFin - 2 dl. (80 g) Maslo - 100 g Sucrin Gold - 100 g Beljakov - 2 kos. Fiber sirup "Golden" - 2 žlici. l. Pecilni prašek - 1 žlička. Cimet

Za osnovo: Maslo - 100 g Jajca - 3 kos. Smetana za stepanje - 1 dl. (100 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) ali na Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj Kikirikijeva moka - 90 g FiberFin - 0,5 dl. (20 g) pecilni prašek - 2 žlički

Za torto: Maslo - 150 g Jajca - 5 kosov Smetana za stepanje - 2 dl (200 ml) Limona - 2 kosa. Sukrin - 1,5 dl (120 g) ali na Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj mandljeve moke - 1 dl (50 g) Kokosova moka - 1

Za osnovo: Maslo - 150 g Jajca - 3 kos. Sukrin - 1 dl (80 g) ali na Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj mandljeve moke - 1 dl (50 g) Kokosova moka - 1 dl (50 g) Mandlji - 100 g Pecilni prašek - 2 žlički. Vanilija

Za 20-25 kosov: mandljeva moka - 2,5 dl (125 g) kokosova moka - 1 dl (50 g) Sukrin Melis - 40 g "zlati" sirup iz vlaken ali sirup iz prozornih vlaken - 2 žlici. žlice pecilni prašek - 2 žlički psyllium (moka) -

Jajca - 2 kos. Kremni sir Philadelphia ali enakovreden - 2 žlici. l. Nariban sir, po možnosti star - 2,5 dl (približno 1,25 skodelice) Pecilni prašek - 1 čajna žlička. Psyllium (moka) - 2 čajni žlički (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Sol

Za 6 kosov potrebujemo: Maslo - 150 g Jajca - 4 kosi. Mastna kisla smetana - 100 g mandljeve moke - 1 dl (50 g) Kokosova moka - 1 dl (50 g) Sukrin - 1 dl (90 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj kakav - 3 žlice.

Potrebujemo 6 porcij: Za testo: Jajca - 4 kos. Nariban sir, po možnosti star - 2 dl (približno 1 skodelica ali 100 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, a potem še malo) mandljeva moka - 1 dl (45

Za osnovo: Maslo -75 g Jajca - 3 kos. Sukrin - 1,5 žlice. žlice (ali Sukrin: 1 - 1 žlica. žlica) mehka skuta - 100 g mandljeve moke - 2,5 dl (125 g) kokosova moka - 2 žlici. žlice Pecilni prašek - 2 žlički. Vanilija v prahu

Za 6 žemljic potrebujemo: Jajca - 4 kos. Naravni jogurt - 1,5 dl (150 ml) Mandljeva moka - 1,5 dl. (75 g) FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Orehi - 2 dl. (80 g) Laneno seme - 1 žlica žlica Psyllium (moka) - 1,5 žlice. žlice

Potrebujemo 12-14 kosov: Maslo - 50 g Mandlji - 50 g Orehi - 50 g Lešniki - 50 g Pistacije - 50 g Pekani - 50 g Sukrin Melis - 30 g sirup z zlatimi vlakni - 2 žlici ... žlice mandljeve moke

Za testo: Sončnična semena - 90 g Lanena semena - 200 g Psyllium (moka) - 5-6 žlici. žlice (lahko tudi otrobi, a potem malo več) pecilni prašek - 2 žlički sol - 1 čajna žlička maslo - 50 g maščobna kisla smetana - 100 g

Za testo: Maslo - 50 g Jajca - 8 kosov. Nariban sir, po možnosti star - 1 dl (približno 0,5 skodelice) Mandljeva moka - 2 dl. (90 g) Kokosova moka - 0,5 dl. (25 g) sezamova semena - 1 dl (50 g) psyllium (moka)

Za testo: Jajca - 4 kos. Maslo - 100 g korenje - 150 g Naravni jogurt - 200 ml Mandljeva moka - 2 dl. (1 ravno steklo ali 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sezamova semena - 2 dl (100 g) Kokosova moka - 1 dl.

Za približno 16 kosov potrebujemo: Zamrznjena špinača - 500 gr. Jajca - 6 kosov Smetana za stepanje - 3 dl (300 ml) Psyllium (moka) - 2 žlici. žlice (lahko tudi otrobi, ampak potem še malo) Ghee ali kokosovo olje za cvrtje

Za osnovo: Maslo - 125 g Jajca - 2 kos. Sukrin - 1 dl (90 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj Orehi - 3 dl (120 g) Kokosova moka - 0,5 dl (30 g) Pecilni prašek - 2 žlički. Za čokoladno kremo

Za testo: Jajca - 4 kos. Maslo - 100 g bučk ali bučk - 150 g naravni jogurt - 200 ml mandljeva moka - 2 dl. (1 ravno steklo ali 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) sezamova semena - 2 dl (100 g) kokosova moka

Za 4 mini torte potrebujemo: mandljevo moko - 3 dl (približno 150 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Maslo - 50 g Rumenjaki - 1 kos. Mlet kardamom - 1 žlica. žlička ščepec

Za osnovo: Orehi - 2 dl (80 g) Sukrin - 1,5 dl (135 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 jajc manj - 3 kos. mandljeva moka - 3 dl (135 g) maslo - 75 g Za čokoladno glazuro: temna čokolada NICK

Za testo: Maslo - 50 g Jajca - 8 kosov. Krem sir Philadelphia ali podobno - 100 g kokosove moke - 0,5 dl. (25 g) Mandljeva moka - 2 dl. (90 g) Orehi - 2 dl (80 g) Psyllium (moka) - 3 žlice. žlice (lahko

Za osnovo: Mandljeva moka - 50 g kokosove moke - 50 g Mastna kisla smetana - 200 g Maslo - 80 g Sukrin - 1 dl (80 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 jajc manj - 3 kos. Psyllium - 1 žlička Pecilni prašek - 1/2 žličke

Za 6 kosov potrebujemo: mandljevo moko - 1 dl (50 g) Kokosova moka - 1 dl (50 g) kakav - 3 žlice. žlice Pecilni prašek - 2 žlički. Vanilija v prahu - 1 čajna žlička Kokosovo olje - 1 dl (100 ml) Jajca - 2 kos. Kokosovo mleko - 2

Za osnovo: mandljeva moka - 3 dl. (1,5 skodelice brez tobogana ali 135 g) Sezamova semena - 0,5 dl. (0,25 skodelice ali 25 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca - 1 kos. Sol - 0,5 žličke

Za osnovo: Maslo - 200 g temne čokolade NICK (ali druga, vsaj 85 kakava) - 200 g Jajca - 4 kos. Sukrin - 1/2 dl (45 g) ali na Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj lešniki - 2 dl (80 g) Pečico segrejte na

Za 12 kosov potrebujemo: Za osnovo: mandljeva moka - 3 dl. (1,5 skodelice brez drsnika ali 135 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, a potem malo več) sol - 0,5 žličke maslo - 50 g rumenjaka - 1 kos.

Potrebujemo: Jajca - 3 kos. Kremni sir Philadelphia ali analog - 100 g psyllium (moka) - 1 čajna žlička pecilni prašek - 1/2 čajne žličke Sol po okusu, lahko dodate začimbe, suha zelišča. Vinski kis - 1/3 čajne žličke Pečico segrejte

Za 12-14 kosov: Lešnikova moka - 110 g (oreščke lahko zmeljete v mešalniku) Kokosova moka - 25 g kakav - 3 žlice. žlice Sukrin Melis - 30 gr Fiber sirup "Golden" - 2 žlici. žlice Pecilni prašek - 2 žlički psyllium

Potrebujemo 4 obroke: Feta sir - 200 g mandljeve moke - 1 dl (50 g) Jajca - 4 kos. Smetana za stepanje - 150 ml šunke - 100 g lisičk - 100 g gheeja ali kokosovega olja za cvrtje koromač - 100 g kup peteršilja oz.

Za 8 žemljic potrebujemo: Lešnikovo moko - 1 dl (oreščke lahko zmeljemo v mešalniku) Nariban sir, po možnosti star - 1 dl (približno 0,5 skodelice) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Jajca - 5 kosov. Korenje - 150 g sončničnih semen

Potrebujemo 4 porcije: Jajca - 7 kosov. Mastna kisla smetana - 200 g Nariban sir, po možnosti staran - 200 g mandljeve moke - 1 dl (50 g) Repi rakov ali kozice - 200 g Črne oljke - 20 kosov. Sol, poper in začimbe po okusu

Za 12 kosov potrebujemo: Mešanica za sladko pecivo “Bakemix” - 1 kos. Jajca - 4 kos. Maslo - 100 g vode - 200 ml mleti cimet - 2 žlički. Mlete nageljnove žbice - 1 žlička Mlet ingver - 1 čajna žlička Za smetano: maslo

Za osnovo: mandljeva moka - 2 dl (100 g) kokosova moka - 1 dl (50 g) psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko in otrobi, potem pa malo več) Pecilni prašek - 2 žlički. Maslo - 150 g Smetana za stepanje - 1,5 dl (150

Za osnovo: mandljeva moka - 1,5 dl (približno 75 g) kokosova moka - 1 dl (45 g) sezamova moka - 1 dl (40 g) psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Paprika - 1 žlička. Posušen origano - 1 čajna žlička Maslo

Sveža špinača - 200 g Česen - 2 stroka Ghee ali kokosovo olje za cvrtje Smetana za stepanje - 2 dl (200 ml) Jajca - 4 kos. Nariban sir, po možnosti star - 200 g Psyllium (moka) - 1 žlica. žlico (lahko tudi otrobe, ampak potem

Za 6 žemljic potrebujemo: Maslo - 50 g Jajca - 2 kos. Kisla smetana - 200 g sezamove moke - 90 g mandljeve moke - 2 žlici. FiberFin žlice - 2 žlici. žlice Psyllium (moka) - 2 žlici. žlice (lahko tudi otrobe, a potem malo

Potrebujemo: Maslo - 80 g mandljeve moke - 150 g "zlatega" sirupa iz vlaken ali sirup iz prozornih vlaken - 4 žlice. žlice kokosove moke - 3 žlice. l. Sukrin Melis - 2-3 žlice. l. Mlet kardamom - 1 čajna žlička Pecilni prašek

Za 8 žemljic potrebujemo: Jajca - 4 kos. Kokosovo mleko - 100 ml maslo - 25 g psyllium (moka) - 2 žlici. žlice (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Kokosova moka - 60 g Sukrin - 5 žlic. žlice ali na Sukrinu: 1 /

Za en zvitek potrebujemo: mandljevo moko - 25 g Nesoljene pistacije - 200 g Beljakov - 5 kosov. Sukrin Melis - 120 g Sol - 2 g Za smetano: Kremni sir "Philadelphia" ali podoben - 200 g Smetana za stepanje - 250 ml Maline

Za 6 obrokov potrebujemo: Želatinski list - 6 kosov. Voda - 50 ml Jajca - 3 kos. Sukrin Melis - 6 žličk Smetana za stepanje - 300 ml Oranžna - 1 kos. (sok in lupina) Šest listov želatine za 5-10 minut postavite v hladno vodo. Mešajte

Za 4 mini pite potrebujemo: Mandljeva moka - 3 dl. (1,5 skodelice brez tobogana ali 135 g) Sezamova semena - 0,5 dl. (0,25 skodelice ali 25 g) Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca - 1 kos.

Za testo: Polnozrnata mešanica za peko kruha - 250 gr. Voda - 300 ml. Nariban sir, po možnosti star - 150 g Orehi - 50 g Za kritje: sezamova semena - 1 žlica. žlica Pečico segrejte na 175 stopinj. Zmešajte

Za testo: mandljeva moka - 180 g Sukrin Melis - 30 g masla - 110 g ekstrakt vanilijeve stevije - 10 kapljic pecilni prašek - 0,5 žličke. Jajca - 1 kos Sol po okusu Za smetano: kremni sir Philadelphia ali enakovreden

Za en kolut potrebujemo: Jajca - 3 kos. Maslo - 60 g mandljeve moke - 100 g kakava - 15 g moke psyllium - 35 g Sukrin Melis - 25 g pecilni prašek - 4 g kisle smetane - 50 g smetane - 65 g Za smetano: kremni sir

Za osnovo: mandljeva moka - 2 dl. (1 skodelica ali 100 g) Kokosova moka - 1 dl (50 g) FiberFin - 1 dl. (40 g) Jajca - 3 kos. Sukrin - 1,5 dl (135 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj psyllium (moka) - 1,5 žlice.

Izredno preprost in zelo hiter za pripravo recept za makrone - 15–20 minut po zagonu testa lahko že sedite in pijete čaj. Za 8-10 kosov: maslo - 100 g mandljeve moke - 2,5 dl (125 g) vlakninskega sirupa

Za 4 porcije potrebujemo: Za osnovo: Jajca - 5 kosov. Kremni sir ("Philadelphia" ali kaj podobnega) - 150 g psyllium (moka) - 4,5 žlice. žlice (lahko tudi otrobi, a potem malo več) sol - ščepec Za nadev: majoneza (po možnosti

Za 4-6 tort potrebujemo: Za testo: Maslo - 75 g Sukrin Melis - 1,5 žlice. žlice Jajca - 1 kos Mandljeva moka - 1 dl (50 g) Kokosova moka - 0,5 dl (25 g) Grenki mandlji - 1 dl (50 g) Za jagodni mousse:

Za 4 majhne žemljice ali eno veliko potrebujemo: Jajca - 5 kosov. Maslo - 30 g Naravni jogurt - 1 dl (100 ml) Nariban sir, po možnosti staran - 1 dl (približno 0,5 skodelice) Mandljeva moka - 1 dl. (45 g)

Za eno veliko torto ali dve majhni potrebujemo: Jajca - 1 kos. Maslo - 100 g Mandelj - 200 g Sukrin - 1 dl (90 g) ali na Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj Za okras: Smetana za stepanje - 2 dl (200 ml)

Za 6 kosov potrebujemo: Jajca - 4 kose. mandljeva moka - 2,5 dl (110 g) kokosova moka - 0,5 dl (30 g) sukrin - 1,5 dl (135 g) ali sukrin: 1 / sukrin gold 30 manj smetana za stepanje - 1 dl (100 ml) naravni jogurt

Potrebujemo 6 porcij: Za testo: Jajca - 6 kosov. Kremni sir "Philadelphia" ali podoben - 150 g mandljeve moke - 1 dl (50 g) Psyllium (moka) - 2 žlici. žlica (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Pecilni prašek - 2 žlički.

Potrebujemo 5 pite: Za testo: Maslo - 50 g Jajca - 4 kos. Kokosova moka - 1 dl (50 g) mandljeva moka - 1 dl (50 g) kremni sir Philadelphia ali enakovreden - 100 g psyllium (moka) - 2 žlici. žlico (lahko in

Za osnovo: Maslo - 100 g temne čokolade NICK (ali druga, vsaj 85 kakava) - 100 g Jajca - 2 kos. Sukrin - 1 dl (90 g) ali na Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj mandljeve moke - 1 dl (50 g) Lešniki -

Za testo: Jajca - 3 kos. Naravni jogurt - 1 dl (100 ml) Nariban sir, po možnosti star - 1 dl (približno 0,5 skodelice) Psyllium (moka) - 1,5 žlice. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem še malo) Mandljeva moka - 1,5 dl.

Za testo: mandljeva moka - 2,5 dl. (120 g) Kokosova moka - 1 dl. (50 g) Feta sir - 100 g masla - 30 g Jajca - 8 kosov FiberFin - 1 dl (40 g) Psyllium (moka) - 2 žlici. žlico (lahko tudi otrobe, a potem malo

Za 6 kosov potrebujemo: Jajca - 2 kosa. mandljeva moka - 3 dl (135 g) maslo - 100 g Sukrin - 1 dl (90 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj Mehka skuta - 200 g maline - 100 g Pečico segrejte na 200 stopinj.

Za osnovo: Jajca - 3 kos. Sukrin - 2 dl (180 g) ali Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 manj mandljeve moke - 2 dl (100 g) Maslo - 100 g Smetana za stepanje - 0,5 dl (50 ml) Pecilni prašek - 1 žlička l. Kakav - 2 žlici. žlice

Za 6 žemljic potrebujemo: Mandljeva moka - 2 dl. (1 ravno steklo ali 90 g) Kokosova moka - 3 žlice. žlice Jajca - 3 kos. Maslo - 30 g Smetana za stepanje - 1 dl (100 ml) Nariban sir, po možnosti star - 1

Za 6 kosov: mehko nariban sir - 150 g mandljeve moke - 70 g sezamove moke - 30 g jajca - 2 kos. Italijanska zelišča - 1 žlička Posušen česen - 1 žlička Salami - 60 g sira Gouda - 80 g češnjev paradižnik - 20 g por - 15 g oljke

Za 6 žemljic potrebujemo: Jajca - 4 kos. Naravni jogurt - 1,5 dl (150 ml) Mandljeva moka - 2 dl. (1 kozarec brez stekelca ali 90 g) Laneno seme - 1 dl (60 g) Sončnična semena - 1 dl. (60 g) Psyllium (moka) - 2 žlici. žlico (lahko

Za 16 piškotov boste potrebovali: mandljevo moko - 110 g kokosove moke - 20 g moke psyllium - 20 g ekstrakta vanilijeve stevije - 10 kapljic Sukrin Melis - 30 g temne čokolade - 15 g masla - 80 g jajca - 1

Za osnovo: mandljeva moka - 1,5 dl (približno 75 g) maslo - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) psilij (moka) - 1,5 žlice. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca - 2 kos. Sol - 0,5 čajne žličke Za nadev:

Za torto: mandljeva moka - 250 g masla - 130 g Sukrin Melis - 150 g jajca - 8 kosov ekstrakt vanilije - 5 g skuta - 250 g pecilni prašek - 15 g sol - 3 g za kremo: Sukrin Melis - 50 g ne smetane manj