Vprašanja in odgovori

Zdravo. Stanje ketoze ne pride ((* & 34; odvisnica od ogljikovih hidratov & 34 ;; srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni, poskusite naslednje

Pozdravljeni, za prilagoditev keto prehrani po odstranitvi žolčnika je bolje upoštevati naslednja navodila: manjši in pogostejši obroki, počasi dodajanje keto živil v prehrano in uživanje topnih vlaknin

Pozdravljeni, najprej morate ugotoviti, zakaj vas med keto dieto boli glava. Razlogov je več: Dehidracija. Ketogena dieta vas prisili, da urinirate pogosteje kot običajno, kar vodi do dehidracije,

Dragi ketologi, želim vedeti vaše mnenje. Šel sem na tešče, nekaj dni stradal, nato pa se nisem veliko motil, poskrbel, da ogljikovi hidrati niso dvignili nad 50 mg. In maščoba je bila približno 70 - 75. Z višino 175 sem nato tehtal 93, v 3 tednih teže ni več

Dober dan) takoj na vprašanje: 3 mesece imam plato, niti grama navzdol, niti cm v minusu, prekinitveni post z enkratnim obrokom (jedo okoli 18. ure, ne morem več jesti - ne ustreza) ugotovili hudo pomanjkanje maščob. Kaj bi svetovali

V ketozi sem že več kot mesec dni, zvečer ketoni v urinu skočijo na 16+, zjutraj je včasih celo 0 ... glukoza v urinu je skoraj skoraj 0. Ali je moje stanje nevarno, ali je ketoza treba biti enakomerno čez dan? Strokovno mnenje Olga

Pozdravljeni, o kakšnih tabletah govorimo? Če govorite o tako imenovanih "keto tabletah", potem so vsi ti oglaševani paketi in keto tablete še ena prevarantska prevara, kot so čudežni amuleti Babe Nine itd.)

Dober dan, prehrana me že dolgo zanima, zdaj sem se odločila, da začnem. Sem 44 teže 66 višine 160, zmerne aktivnosti. Ne morem ugotoviti, kaj naj izberem. In če pravilno razumem, je treba izdelke tehtati? Ne morem imeti več kot 1300 kalorij na

Zanima me, kakšne so starostne omejitve za keto? Imam 58 let, mama 85 let. Moj cilj je znebiti se visceralne maščobe in "glutenskega trebuha". Ali se bom lahko čez 2-3 mesece vrnil k dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Ali je mogoče priporočiti keto

Pozdravljeni, preizkusite naslednje smernice: manjši in pogostejši obroki, počasi dodajanje keto živil v svojo prehrano in uživanje topnih vlaknin iz dodatkov in nizkokalorične zelenjave. Če ugotovite, da je vaš

Pozdravljeni, kolikor razumem, naj bodo jedi čim bolj mastne, kakšne so torej omejitve, povezane s, na primer, sirom, ali je mogoče za zajtrk pojesti 150 gramov sira in to je to? & 34; odvisnik od ogljikovih hidratov & 34;,

Dober dan. Ali se šteje, da je v ketozi ali ne? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni, takoj po obroku, raven ketonov

Želim se postaviti na chum dieto. Olga & 34; odvisnica od ogljikovih hidratov & 34;, srečna mama in glavna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni) - V prvih dneh ali celo tednu ne štejte

Pozdravljeni, najprej morate ugotoviti, zakaj vas med keto dieto boli glava. Razlogov je več: Dehidracija. Ketogena dieta vas prisili, da urinirate pogosteje kot običajno, kar vodi do dehidracije,

Pozdravljeni, če želite shujšati na keto dieti, se morate držati naslednjih makrov - približno 70 maščob, 25 beljakovin in 5 ogljikovih hidratov - sestavite meni in upoštevajte vse nasvete in seznam živil na tej spletni strani. Vsi ti oglaševani keto paketi -

Pozdravljeni, alkotest pogosto laže in ni povsem pravilno meriti prisotnosti ketonov. Najbolje je izmeriti ketone v krvi. S pomočjo trakov lahko določite tudi ketone v urinu, vendar tudi ta metoda ni natančna in je odvisna

Pozdravljeni, moje ime je Ziyoda, govorim o tem. Ali naj grem na dieto in se znebim CPA? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka

Pozdravljeni, le če je boršč z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov) Tradicionalni boršč ni dovoljen, saj vsebuje preveč ogljikovih hidratov. Tukaj je lahek recept za keto boršč: 1 skodelica sesekljane pese 1/2 skodelice sesekljanega korenja 2 skodelice sesekljanega

Želim začeti keto, vendar potrebujem informacije od vas, kako začeti prvi dan s čim? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni) - V prvem

Dober dan. Zakaj se to dogaja? Nekdo pravi, da je telo že začelo uporabljati ketone kot gorivo. Kaj praviš? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto.

Stara sem 75 let. Kakšna je raven ketona v urinu, da sem v ketozi? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Zdravo enostavno

1. Pijte veliko vode Prepričajte se, da pijete vsaj 2,5 litra vode na dan za ženske in 3,5 litra na dan za moške. To vam bo pomagalo nadomestiti izgubljeno tekočino. 2. Dieti dodajte sol. Nadomestite izgube natrija z dodajanjem prehrane

Kakšna je prednost uživanja maščob namesto ogljikovih hidratov ob hkratnem zmanjševanju kalorij? (zaužijemo manj, kot porabimo) v obeh primerih oseba izgubi težo. Če zaužijete kalorij na maščobah, ne boste izgubili teže. Strokovno mnenje Olga

Pozdravljena Alena. In četrti dan imam strašne bolečine v predelu ledvic. Danes sem naredila ultrazvok. Imam prolaps ledvic in nefroptozo na levi. Spremembe v strukturi sinusa na obeh straneh. In uzist je nujno rekel zdravniku. In kako se lahko rešim te lakote.

Zdravo! Že 2 meseca sem na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Čez nekaj časa se je začel razdražen želodec. Več dokazov za stranski učinek vnosa magnezija. Prosim, povejte mi, kaj naj storim, da ustavim motnjo. Ne odpravljajte istega magnezija.

Pozdravljeni, deseti dan sem na keto, ogljikovi hidrati 20, največ 30. Še ves dan imam šibkost in omotico, boleče mišice, kričim na vse. Sesam sol, jemljem Asparkam po 2 zavihka 4 r na dan. Nekoliko lažje kot na začetku, a vseeno slabo. V teoriji sem

Pozdravljeni, imam težave z ledvicami, vendar so se s keto poslabšale. Odpraviti oksalatno hrano? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka

Pozdravljeni, preizkusite naslednje smernice: manjši in pogostejši obroki, počasi dodajanje keto živil v svojo prehrano in uživanje topnih vlaknin iz dodatkov in nizkokalorične zelenjave. Če ugotovite, da je vaš

Vprašala sem glede kole, ne običajne, ampak prehrane. Tudi ne morete ?? & 34; Zasvojenka z ogljikovimi hidrati & 34;, Srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Ne, ta kola bi lahko bila še slabša,

Zdravo! Imam veliko težavo z zaprtjem. In zdaj, ko pojem veliko zelenih solat, mi trebuh nabrekne do neverjetnih velikosti in blato ni samo redno, ampak na splošno se nič ne zgodi samo od sebe, samo z odvajalom. Voda

Pozdravljeni, poleg pomanjkanja vitaminov je lahko vzrok v ščitnici, pomanjkanju beljakovin ali kalorij, stresu ali pomanjkanju spanja. Tu je nekaj zdravil, ki lahko pomagajo pri naravni rasti las: olje poprove mete po raziskavah

Dobila sem vonj po acetonu, suha usta in jezik mi je postal rumenkast, kaj naj naredim »odvisnik od ogljikovih hidratov«, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni,

Premaknem se malo. In tišina. & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni, poskusite začeti upoštevati priporočila za prvi dan

Sem tudi odvisnica od ogljikovih hidratov, ne dam kaj v usta in več torte ali sladkarij in ni bilo dneva ... & 34; odvisnica od ogljikovih hidratov & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto . Vprašajte strokovnjaka

Pozdravljeni, za prilagoditev keto prehrani po odstranitvi žolčnika je bolje upoštevati naslednja navodila: manjši in pogostejši obroki, počasi dodajanje keto živil v prehrano in uživanje topnih vlaknin

Zdravo! Rad bi postavil vprašanje o keto dieti, in sicer o stanju ketoze med dieto v kombinaciji z vadbo za moč. Sprva sem imel cilj, da se kakovostno izsušim, ne da bi izgubil mišično maso, morda celo obratno, tipkanje

Ustrezna maščoba - koliko? Keto dieto sem sledila 10 mesecev. Zdaj maščob praktično ne uporabljam. Holesterol se je znižal na 6. Ampak nisem v stanju ketaze. Hvala & 34; ogljikovi hidrati

Kako hitro in kako dolgo diši acidoza zaradi hujšanja na keto dieti? Kako se temu lahko izognete? & 34; Zasvojenec z ogljikovimi hidrati & 34;, srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka

Prvo vprašanje. Ne morem pravilno izračunati števila zaužitih kalorij na dan. (Na internetu je veliko keto kalkulatorjev, kazalniki so povsod različni od 1300 do 1600. S težo 91 kg sem se ustavil pri 1300 kalah na dan. Drugič vprašanje: Merjenje ketonov v urinu

Pozdravljeni, bolje je preskočiti mleko na keto, saj poleg tega, da lahko mleko poveča dnevni vnos ogljikovih hidratov, ni priporočljivo piti ga ljudem, ki trpijo za intoleranco za laktozo. To so prebavne težave, vključno z napihnjenostjo.

Pozdravljena Alena) Ali mi lahko prosim poveš, če pravilno razumem dieto Keto? Razumem, da morate ogljikove hidrate čim bolj zmanjšati in nato bo prišla ketoza, v kateri bom začel izgubljati težo. Vse to mi je zelo težko izračunati ... Rad bi

Pozdravljeni, na začetku keto se lahko sladkor zmanjša na 3 in manj, saj zmanjšate vnos ogljikovih hidratov. Vaše telo se prilagodi stabilnejši ravni sladkorja v krvi in ​​porabi več shranjene maščobe za gorivo. Zaradi nizke ravni

Se lahko pri policistični ledvični bolezni in pielonefritisu uporablja keto dieta? & 34; Zasvojenka z ogljikovimi hidrati & 34;, Srečna mama in odgovorna urednica KetoDieto. Vprašajte strokovnjaka Pozdravljeni, lani

Pozdravljeni!) Poslušal sem vegane, surovce, pravijo, da pri uživanju mesa, jajc, mlečnih izdelkov pride do onesnaženja črevesja, torej gnitja v telesu (pojavijo se paraziti). Zato se pojavijo številne bolezni. Želim se znebiti sebe

Dober dan! Nasvet je zelo potreben, morda ste že naleteli na podobne primere. Keto obroki so se začeli brez gladkega prehoda. Od prvega dne se je začela slabost, ki se ni ustavila 7 dni, pa tudi huda driska, omotica, šibkost, pomanjkanje apetita.

Tako je, v maščobah je kalorij. Povedal pa sem vam o receptu za keto kavo z oljem MCT (srednjeverižni trigliceridi). Presnova teh snovi se razlikuje od presnove dolgoverižnih trigliceridov, ki jih najdemo v drugih živilih. Trigliceridi so,

Pozdravljeni, upoštevajte te smernice: 1. Postopoma povečujte količino ogljikovih hidratov Prvi teden dodajte dodatnih 10 g ogljikovih hidratov na dan. Vzemite si zvezek in sledite svoji teži in zdravju. Povečaj ga

Tri dni preučujem informacije o keto ... Začenjam se izgubljati ... Zakaj MCT olja vključujejo kokosovo, maslo in palmova olja, v drugem članku pa pišejo, da so palmova olja zelo škodljiva. z visoko vsebnostjo maščob je kul

Pozdravljena Alena, moja hči je stara 8 mesecev, na GV smo samo ponoči in potem, samo da se pomirim, sem se tudi v nosečnosti odrekla sladkorju, vendar še vedno ne morem jemati ogljikovih hidratov, zanima pa me, koliko po porodu bi morali preiti na keto dieto

Pozdravljeni, Elena. Pšenica je narejena iz praženih, posušenih žit, ki so žita. Na keto dieti ne morete jesti vseh zrn, tudi v obliki moke (pšenica, rž, oves, koruza, ječmen, proso, bulgur, sirek, riž, amarant, ajda, vzklila

Zdravo. Navedeno je tudi, da ne prekinja postenja, temveč nasprotno, povečuje postopek izgorevanja maščob. Galina Lebedeva in Marina Kolesnikova v svojih video posnetkih in tiskanih materialih trdita ravno nasprotno. Prosim, povejte mi, zakaj je tako drugače