Zajtrk

Za tiste, ki imajo radi kašo zjutraj. Pripravi se zelo hitro in ne traja veliko časa. Za 1 porcijo potrebujemo: Jajce - 2 kos Nevtralno kokosovo olje (organsko) - 1 žlica. žlica mandljeve moke - 25 gr. s toboganom) Mandljevo mleko -

Potrebujemo: Banane - 80 g skute (gosto, maščobno) - 300 g Jajca - 1 kos. Mandljeva moka - 4-5 žlici l. Psyllium (moka) - 1,5 žlice. (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Vanilijev prah ali esenca - ščepec Sol - ščepec

Idealno za zajtrk, a enako dobro kot popoldanska malica ali lahka večerja. Poleg tega pa ga lahko vzamete s seboj na pot, na piknik ali ga podarite otrokom s seboj v šolo. 3-4 porcije (odvisno od apetita) 5 jajc Pakiranje

Potrebujemo: skuta (gosta, mastna) - 300 g Jajca - 1 kos. Mandljeva moka - 2-3 žlice. l. Psyllium (moka) - 1 žlica. (lahko tudi otrobi, a potem malo več) Sukrin Melis - 2 žlici. l. Vanilija v prahu ali esenca - ščepec

Ameriške palačinke niso povsem enake običajnim ruskim palačinkam - so bolj goste in goste, ponavadi jih jemo z nekaj sladkega (na primer z javorjevim sirupom) in ocvrto slanino. Tukaj sem našel dobro različico O Keto

Potrebujemo: Arašidovo moko - 30 g (4 žlice) FiberFin - 10 g (1 žlica) Jajca - 2 kos. Mehka skuta - 80 g (4 žlice) Sezamova moka - 20 g (2 žlici) Sukrin Gold - 30 g (2 žlici) Pecilni prašek - 0,5 žličke.

Potrebujemo: Banane - 150 g Jajca - 2 kos. Mandljeva moka - 50 g pecilni prašek - 1 žlička. Sol - ščepec Jajca - približno 3 minute z električnim mešalnikom - dobro stepemo, dokler ne dobimo penaste mase. Vse dobro premešajte z metlico

Potrebujemo: Jajca - 4 kos. Kokosovo mleko - 400 ml Smetana za stepanje - 50 ml Psyllium (moka) - 1,5 žlice. žlice (lahko tudi otrobi, a potem malo več) mandljeva moka - 30 g vanilije v prahu ali esenca - ščepec sol

Potrebujemo 4 porcije: Bučke ali bučke - 300 g Jajca - 5 kosov. Nariban sir, po možnosti staran - 200 g Mastna kisla smetana - 200 g Pinjole - 20 g Šop peteršilja Sol in poper po okusu Pečico segrejte na 175 stopinj.

Za 4 mini omlete potrebujemo: Jajca - 4 kos. Feta sir - 150 g Mastna kisla smetana - 100 g majoneza - 100 g Črne oljke - 50 g Majhna rdeča čebula - 1 kos. Sol in poper po okusu Pečico segrejte na 200 stopinj. Mešajte

Za približno 12 palačink: Za testo: Chia semena - 3 žlice. žlice Mandljevo mleko - 150 ml Jajca - 3 kos. Vanilija v prahu - ščepec Sol - ščepec Mandljeva moka - 1 dl. (45 g) pecilni prašek - 1,5 žličke psyllium (moka) - 1,5

Za približno 18 palačink: Za testo: Jajca - 4 kos. Smetana za stepanje - 3 dl (300 ml) mandljeve moke - 1 dl (45 g) Maslo - 25 g psilija - 1 žlica. žlice soli - 0,5 žličke.V globoki skledi stepemo jajca. Nato dodajte

Zajtrk palačinke so primerne tudi kot priloga in so hitre in enostavne za pripravo. Za 8 kosov potrebujemo: Zamrznjena špinača - 100 gr. Maslo - 20 gr. (približno 1 žlica) slanina - 30 gr. Mandljeva moka - 50 gr. (pet

Lep in okusen prigrizek za praznično mizo ali samo za zajtrk. Za 5 obrokov bomo potrebovali: Polnozrnato mešanico za peko kruha - 1 paket. (ali 250 g, če imate veliko embalažo) Sveže lisičke - 250 gr. Kremasti sir

Za tiste, ki imajo radi kašo zjutraj. Pripravi se zelo hitro in ne traja veliko časa. Za 1 porcijo bomo potrebovali: Jajce - 2 kosa Krema - 200 ml (Krema je lahko 10 ali 20, lahko jo tudi nadomestite s kokosovim mlekom) Kokosova moka

Zjutraj pred službo, zato ne želim izgubljati časa za dolgo kuhanje, predlagam hiter recept za sladko omleto s sirom Ricotta. Za 2 porciji. Potrebujemo: sir Ricotta - 120 gr. Jajce - 3 kos. Kokosova moka - 20 gr. (1 žlica.

Pripraviti takšno klobaso sploh ni težko in posledično boste začutili, kako bolje je v skladišču! 1. Piščančji file - 600 gr. 2. Krema - 20 ml. 3. Psyllium - 1 čajna žlička. 4. Sol, poper, začimbe, česen, zelišča - po okusu.

Ponujam vam nenavaden pristop k jutranji omleti - ta svetla, okusna in nasitna možnost je primerna tudi za veliko podjetje. Kaj vzamemo za tri: 7 jajc, 15 gob, parmezan 100 gr., Rdeča paprika 1 kos, smetana 36 50 ml., Sveža zelišča

Obilen zajtrk, po katerem lahko izpustite kosilo. Kaj vzamemo za eno: Jajca 2-3 - kosi Krema 36 50 ml. Maslo 10 gr. Slanina 2-3 rezine Češnjev paradižnik 4-6 rezin Polovica velike paprike Pinjole 30

Prijeten in zelo enostaven zajtrk v dvoje. Otrokom je zelo všeč. 1 paket (350 g) skute 3 jajca 2-3 žlice. psyllium žlica 50 ml smetane za stepanje (36-40) Vaniljeva esenca (nekaj kapljic) ali ščepec

Še ena neskončna različica na temo omleta. Lepo in zelo enostavno za pripravo možnosti poletnega zajtrka na prostem. 2 porciji 4-6 jajc (odvisno od apetita) Smetana 36-40 vsebnost maščobe - 50-150 ml ali “naprej

Skoraj japonski zajtrk - ob koncu tedna, ko se vam nikamor ne mudi in se lahko nekoliko zmedete. Ne bodite leni, da namesto običajne omlete naredite te zvitke in bili boste nagrajeni - kdorkoli jo bo cenil, četudi še ne deli vaše.

Odličen recept za tiste, ki si želijo popestriti zajtrk. Izposodili smo si jo iz knjige "Ferry Food" avtorjev Katherine Schuck in Björn Ferry, vendar smo količino vseh sestavin zmanjšali, da smo namesto 10-12 dobili 8-9 kolačkov. S pomočjo preprostih