Vroče predjedi

Za mleto meso: Mleto goveje meso - 500 g Mleto svinjsko meso - 300 g Jajca - 2 kos Psyllium otrobi - 20 g Sol - po okusu Poper - po okusu Posušen peteršilj - po okusu Maslo - 15 g Za nadev: Krem sir - 300 g sir Čedar - 150

Potrebujemo 4 porcije: Sveža špinača - 150 g Ghee ali kokosovo olje za cvrtje Mastna kisla smetana - 100 g Zrna skuta - 150 g Nariban sir, po možnosti star - 200 g Jajca - 6 kosov. mandljeva moka - 1 dl (50 g)

Začinjen vroč prigrizek za majhno podjetje, ki bo nedvomno okrasil novoletno mizo. Kaj vzamemo: 1. W / m kozice (ali bolje sveže) - 500-700 gr. 2. Beljaki - 2 kos. 3. Sezamova moka - 2 žlici brez tobogana. 4. Sol, poper

Potrebujemo 4 porcije: Za palačinke: Jajca - 6 kosov. Smetana za stepanje - 300 ml Psyllium (moka) - 2 žlici. žlica (lahko tudi otrobi, a potem malo več) sol - ščepec Ghee ali kokosovo olje za cvrtje Za nadev

Potrebujemo 6-8 porcij: bolgarska paprika - 3 velike ali 4 majhne slanine - 280 g naribanega sira, po možnosti starega - 1 dl (približno 0,5 skodelice) šampinjoni - 250 g maščobne kisle smetane - 200 g peteršilja - 1 šopek stopljenega ali kokosovega oreha

Za 4 mini pite potrebujemo: Za osnovo: mandljeva moka - 3 dl. (1,5 skodelice brez drsnika) Kokosova moka - 3 žlice. žlice Maslo - 40 g Psyllium (moka) - 1 žlica. žlica (lahko tudi otrobi, ampak potem malo več) Jajca -

Nadaljujemo serijo pite (glej tukaj in tukaj), sposojene pri švedski reviji "Allt om O Keto". Tokrat pripravimo pito z gobami. Za osnovo: 3 dl mandljeve moke (približno 150 g) 0,5 dl sezamovih semen (2,5 žlice) 1 žlica. psyllium žlica

Za 3 porcije potrebujemo: parmezan - 60 gr. Piščančje prsi - 3 kos. (400) gr. Mandljeva moka - 2 žlici (20 gr.) Arašidov urbech - 2 žlici. (40 gr.) Oljčno / kokosovo olje - 3-4 žlice Sol in poper po okusu Naribajte

Krepka in hitra pita, ki jo lahko pripravimo z različnimi nadevi po vaših željah. Za 4 porcije potrebujemo: za torto: Psyllium - 17 gr. (1 žlica) Jajce - 1 kos. Soda - 4 gr. (0,5 čajne žličke) Maslo - 90 gr. Kokosova moka

Ponujam recept za naravne domače klobase. Za 15 kosov potrebujemo: Piščančje prsi - 450 gr. Pesa - 1 kos. (sok) Česen - 10 gr. (2 stroka) Jajce - 1 kos, Psyllium - 20 gr. (2 žlici) Čili poper - 4 gr. (0,5 kos) bazilika

Na željo našega bralca sem preizkusila nov recept. Testo za kozice in zelenjavo. Potrebujemo: Olupljene kozice - 120 gr. Jajce - 1 kos Mešanica polnozrnatih zrn - 60 gr. Krema 33 - 50 ml. Sol, poper - po okusu Kokosovo olje

Za prave Italijane sem pripravil recept za pico, prilagojeno O Keto. Potrebujemo: Polnozrnato mešanico za peko kruha - 125 gr. Voda - 150 ml. Oljčno olje - 14 g (1 žlica) Paradižnik v lastnem soku - 150 ml. Poper

Za tiste, ki so naklonjeni mehiški kuhinji in želijo presenetiti prijatelje in družino z zanimivimi prigrizki z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Naredite mehiške Quesadillas. Za 5 tort potrebujemo: Kokosovo moko - 70 gr. ) Psyllium

Sirove kroglice z baziliko. Idealno kot dodatek k zajtrku ali prigrizku čez dan. Imajo nežen mandljev okus, ki spominja na marcipan. Potrebovali boste: sir Ricotta - 250 gr. Sveža bazilika - 30 gr. Jajce - 50 gr.

Odličen vroč prigrizek ali zajtrk. Za 3 porcije: Trdi sir - 300 g. Jajca - 1 kos. Sezamova moka (mandljeva, kokosova) - 2 žlici. Psyllium - 2 čajni žlički. Olje za cvrtje. Sir narežemo na kocke debeline 1-1,5 cm

Za 4-5 porcij: Trdi sir - 200 gr. Šunka - 150 gr. Jajca - 2 kos. Mandljeva moka (sezamova, kokosova) - 2 žlici. Čebula - 1 srednja čebula. Olje za cvrtje Sol, poper, začimbe, zelišča, česen - po okusu Čebula

Ta originalni zvitek lahko postrežemo kot vročo jed in kot hladno predjed. 1. Piščanec - 1 kos. 2. Kefir -1/2 skodelice. 3. Chia - 5 žlic. 4. Sol, črni poper ali curry, česen, zelišča - po okusu. pet.

Ponujam originalno nesladkano zelenjavno torto, ki je tako vroča kot hladna. 1. Mlade bučke - 1 srednja. 2. Sladka zelena paprika - 1 majhna. 3. Čebulna čebula - 1 majhna čebula. 4. Paradižnik - 2 majhna.

Obstaja veliko receptov za mesni kruh, želim vam ponuditi svojega, s semeni. Za 4-6 porcij: 1. Mleto meso (svinjina + govedina) - 400 gr. 2. Čebula - 1 srednja čebula. 3. Mandljeva moka (sezamova) - 1 zvrhana žlica.

Različice kitajske kuhinje. Začinjeno, sočno in hranljivo. Kaj vzamemo za eno: King kozice 12-15 kosov. Zelena pekoča paprika 2 kos. Rdeča paprika 1 kos. Rdeča čebula 1 kos. Sol in poper Korenje 1 kos. Oranžna 1 kos. Sukrin 1 žlička Soja

Kaj vzamemo: 1. Skuta (maščobna, gosta) - 400 gr. 2. Jajca - 2 kos. 3. Mandljeva moka (kokosova) -3 žlice. 4. Psyllium - 1 žlica. 5. Sukrin - 3 žlice. Kako kuhati: Jajca stepemo s sukrinom, dodamo skuto,

Kaj vzamemo: 1. Piščančji file - 300 gramov. 4. Sezamovo olje - nekaj kapljic (po okusu). 5. Maslo - 100 gramov. 6. Jajce - 1 kos. 7. Zeleno (peteršilj, koper, zelena čebula itd. Po okusu) - nekaj vejic. 8. Čebulna čebula

Torej, pojutrišnjem pride avgust in na mestu sezonska zelenjava. Cvetača je s svojo hrustljavo teksturo odličen dodatek praženim bučkam. Tu je tudi majoneza in vedno je bolje uporabiti domače, pravkar narejene z lastnimi rokami.