Sladice

Za 8 obrokov potrebujemo: Želatinski list - 4 kos. Smetana za stepanje - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 žlički. Sveže borovnice - 100 g vanilije v prahu - ščepec Za okras: stepena smetana Sveže borovnice Place

Za 4 porcije potrebujemo: Želatinski list - 2 kos. Smetana za stepanje - 3 dl. (300 ml) temne čokolade NICK (ali druge, vsaj 85 kakava) - 80 g vanilije v prahu - ščepec Za dekoracijo: stepeno smetano

Potrebujemo 12-14 kosov: "Zlati" sirup iz vlaken - 120 g Sucrin Gold - 30 g arašidove moke - 100 g soli - 0,5 žličke. Za kritje: temna čokolada NICK (ali druga, vsaj 85 kakava) - 75 g arašidovega ogrevanja

Za 12 obrokov potrebujemo: Želatinski list - 5 kosov. Smetana za stepanje - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 žlice. žlice Naravni jogurt - 5 dl (500 ml) Sveže maline - 100 g Zamrznjene maline - 200 g Vanilija v prahu - ščepec

Za 4 obroke potrebujemo: Mandljevo mleko - 2 dl (200 ml) Želatinski list - 3 kos. Naravni jogurt - 3 dl (300 ml) Limetin sok - 1 žlica. žlica Vanilija v prahu - ščepec Tri liste želatine za 5-10 minut postavite v hladno vodo.

Za 4-6 sladkarij potrebujemo: NICK'S mlečno čokolado s stevijo - 160 g Oreh - 40 g Sukrin Melis - 20 g maslo - 40 g nevtralno kokosovo olje - 1 čajna žlička. Kakav - po okusu Čokolado stopite v vodi

Zelo preprosta in izvirna sladica, ki združuje drobljivo in nesladkano mandljevo testo z bogatim okusom po tartufovem nadevu. Za 7 košaric potrebujemo: Za testo: mandljeva moka - 1,5 dl (približno 3/4 skodelice) masla

Skutini tartufi so odlični za zajtrk in prigrizke čez dan. Zelo enostavna za pripravo, tudi otroci jo lahko obvladajo. Za 13 tartufov potrebujemo: skuto, bolj debela je, boljša - 200 - 220 g (srednje pakiranje) Kisla smetana katere koli maščobe

Enostavna priprava mousse torte. S prijetno kislostjo. Za skorjo: mandljeva moka - 70 gr. Maslo - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 žlice) Za mousse: želatina 20 gr. Voda 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12. čl.

Dobra otroška jed, ki združuje funkcije tako glavne jedi kot sladice. In zagotovo bo všeč mnogim odraslim. Za 1 porcijo potrebujemo: Zamrznjene češnje - 30 g špageti iz črnega fižola Nutri-Nick - 40 g

Na željo našega bralca sem naredil recept za kozinak O Keto. In začnimo. Za 4 stvari potrebujemo: Olupljena sončnična semena - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. brez drsnika.) Voda - 1 žlica. Limonin sok - 0,5 žličke Fiber sirup

Najobčutljivejši čokoladni mousse vam bo dal energijo za cel dan, poleg tega pa je tudi precej krepen in lahko nadomesti poln zajtrk. Za 1 porcijo potrebujemo: Zrel avokado - 1 kos. Temna čokolada Nutri-Nick s stevijo - 30 g. Krema

Hitro pripravljena sladkost, ki jo lahko naredimo 20 minut pred prihodom gostov. Za 8 obrokov potrebujemo: Oreh - 70 gr. Mandlji - 100 gr. Olupljena semena - 30 gr. Kokosova moka - 20 gr (2 žlici) Olje

Za 6 obrokov potrebujemo: "Zlati" vlakneni sirup - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 žlica) Jajčni beljak - 2 kos. Oreh - 50 gr. Suhe marelice - 40 gr. (neobvezna sestavina za liberalni keto) Lupina polovice

Če vodite aktiven življenjski slog ali se ukvarjate s športom, potem verjetno veste, kako pomembno je, da si včasih privoščite prigrizek in se napolnite pravočasno. Zato si jo pripravimo sami po načelih O Keto. Pri 5-6 potrebujemo:

Eno mojih najljubših sladic, italijansko panna cotto, je zelo enostavno pripraviti. Za dve porciji potrebujemo: Za marmelado: sveže zamrznjena češnja - 110 gr. (ali katero koli drugo jagodičje) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 žlica) ali Sukrin - 15 g (1,5

Jagodna poslastica, ki je kot nalašč za zajtrk z jogurtom ali skuto. S polnozrnato mešanico O Keto lahko na kruhu pripravite sladke sendviče z maslom. Potrebujemo: sveže ali zamrznjene jagode -

Ob skodelici čaja ali poživljajoče aromatične kave si resnično želite nekaj sladkega za sladico. Halva je na primer okusna poslastica, žal pa različica, ki jo najdemo na policah, vsebuje veliko sladkorja. Zato predlagam kuhanje

Poletje prihaja, želim si nekaj kul. Ponujam lahko in osvežilno sladico, ki nadomešča običajni sladoled. Za 8 tort potrebujemo: Maslo - 50 gr. Kokosovo olje - 50 gr. Kisla smetana 30 - 50 gr. Kremasti sir

Privoščite si zdrave in sladke piškote, ki jih lahko vzamete s seboj na oddih za kavo. Ali zvečer s toplim čajem. Za 24 kosov. ogljikovi hidrati.) Potrebujemo: Mandljeva moka - 145 gr. (1 kozarec) Kokosova moka - 70 gr.

V zadnjem času se v zahodnih keto krogih pojavljajo t.i. "Debele bombe" (maščobne bombe). To so takšne prigrizke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki temeljijo na zdravih naravnih maščobah, običajno kokosovem, maslu ali kakavovem maslu. Odločili smo se tudi za eksperimentiranje

Kako urediti otroško zabavo brez prevelikih odmerkov sladkorja za vse udeležence? Starejši kot so otroci, težje je, a rojstni dan - otrok je bil star 4 leta - smo se spopadli s sladkorjem, predvsem iz sadja (in malo čokolade).

Lahka, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov (le 1,8 g ogljikovih hidratov v 100 g marmelade) sladica s svežim, popolnoma naravnim okusom. Ledene češnje - 1 skodelica želatine - 2 žlici (30 g) Sukrin - 1 skodelica (kolikor je le mogoče) ali približno 2/3 skodelice

Vsi so dobri v znameniti nežni sladici, hladno pečenem jabolčnem sufleju, če ne o sladkorju. Toda izhod obstaja! 1. Jabolka - 1 velika ali 2 majhni. 2. Beljaki - 3 kos. 3. Sukrin - 1/2 skodelice. 4. Želatina - 2 žlički. Želatina

1. Grenka čokolada - 2 ploščici. 2. Arašidov urbech - 1/2 pločevinke (150 gr.). 3. Jajca - 5 kosov. 4. Sukrin v prahu - 1-2 žlici (za ljubitelje sladke je mogoče narediti več). 5. Maslo - 2 žlici. 6. Rum (konjak ali druga aromatična

Ni nujno, da novo leto spremljajo okvare in inkontinenca (čeprav je to mogoče). Če želite ostati v mejah dovoljene diete O Keto, a hkrati želite proslaviti človeški praznik in zadeti sladkosnede,

Slaščice, pripravljene po tem receptu, ne bodo razočarale niti zvestih privržencev klasike))) 1. Temna čokolada s stevijo - 1 ploščica. 2. Krema - 2 žlici. 3. Rum, konjak, “Amaretto” itd. - 1 žlica. 4. Sukrinova

Poletje je kmalu! V pričakovanju vročine poskusimo s tem osvežujočim okusnim jagodnim sorbetom. Torej: 1. Jagode - 2 skodelici. 2. Sukrin - 1/2 skodelice. 3. Voda - 2/3 skodelice. Pustite, da se jagode malo odtalijo. Sukrin prelijemo z vrelo vodo, raztopimo, vlijemo

Kaj vzamemo: 1. Skuta (gosta, mastna) - 500 g. 2. Mandljeva ali kokosova moka - 2 žlici (40 g). 3. Psyllium - 1 žlica (15 g). 4. Sol - 1/4 čajne žličke. 5. Vanilija - 2-3 kapljice esencije ali suhe na konici noža. 6.

No, če ima hrana Keto takšne radosti, kot je peka, kako potem ne morete biti popolni - ponudim vam recept za parfe iz sladoleda, čisto zadovoljstvo brez škode v pasu! 1. Krema ne manj kot 33 - 500 ml. 2. Jajčni rumenjaki - 4 kos. 3. Oreški

12. aprila bodo pravoslavni kristjani praznovali veliko noč, za ta dan bodo pekli pecivo, barvali jajca in kuhali veliko noč - tradicionalno skuto v obliki simbolične kalvarije. Res vsebuje rozine, vendar se lahko odločite, koliko jih boste dali.

Kefir z jagodami in chia semeni. Ta enostavna, lahka in okusna sladica vas bo napolnila za cel dan! Lahko služi kot zajtrk tistim, ki imajo raje nekaj lahkega zjutraj in raje dlje spijo kot pa preživijo

Opozarjam vas na recept za preproste, hitre in okusne torte brez pečenja. Dani recept pušča nekaj svobode za samoizražanje))) 2. Mandljeva ali kokosova moka. 3. Polnila: mak, sesekljani oreški, kokos

Chia semena so zakladnica zdravih aminokislin in omega-3 maščobnih kislin. Vendar pa so bogate z vlakninami, antioksidanti in vsebujejo manj kot 5 ogljikovih hidratov. Vse skupaj ni zastonj dobilo sloves "super hrane". Tu je najlažji način za vas

Ta recept je tako preprost, da ni mogoče iti dlje in najverjetneje ga že poznate, vendar ga objavljamo, da vas še enkrat spomnimo na eno glavnih idej metode O Keto: zdrava hrana naj bo prijetna. In poleti, ko

Dober dan, dragi bralec! Ta mousse se topi v ustih in zagotovo zadovolji vse vaše želje po čokoladi. ⠀ Pripraviti ta mousse doma je enostavno! Za razliko od mnogih receptov z mousse je ta recept preprost in ne zahteva priprave.

Pozdravi. No, kaj še razvajati v vročem poletju, če ne sladoled. Sladoled je zelo okusen. Mimogrede, to je eden tistih receptov, ki smo jih za novi tečaj naročili pri profesionalnem kuharju. Začnimo torej Sestavine: