Članki

Ali poskušate najti keto recepte, ki jih je hitro in enostavno narediti? Ste naveličani gledanja zapletenih receptov? Bi radi vedeli, kako kar najbolje izkoristiti svojo ponev v kuhinji? Nato rezervirajte & Keto. Ena ponev & 34;

Imenik članov | KetoBlog https://ketoblog.ru

Ta topla, zdrava keto piščančja juha brez rezancev, narejena iz kostne juhe, je kot nalašč, kadar je zunaj mraz, se borite proti prehladu ali le hrepenite po obilni juhi! Sestavine 110 g masla 2 stebla Zelena 175

Moji keto meniji | KetoBlog https://ketoblog.ru

Mehka mocarela, zrel paradižnik in sveža bazilika, ja prosim! Omleta je še boljša! Ta super lahkotna keto jed je kot nalašč za zajtrk, kosilo ali večerjo in bo zagotovo nov vrhunec. Torej, ponesi svojo ponev ... Italija, tu smo!

Bi radi hitro shujšali in hkrati jedli okusno in raznoliko? Potem morate zaključiti naš dvotedenski brezplačni program keto maratona! Kaj je dvotedenski keto maraton? Za vsak dan 2 tednov vam bomo priskrbeli recepte

Privoščite si sočno slanino za zajtrk in nato za kosilo in večerjo! Špinača daje jedi poseben, edinstven okus. Ne samo, da je keto hrana okusna, tudi neverjetno zdrava je! Sestavine 4 kos jajc 150 g slanine na kocke narezane slanine

Quesadillas Na srednje močnem ognju v majhni ponvi segrejte maslo ali oljčno olje. Tortiljo položimo v ponev, potresemo s sirom in špinačo, nanjo pa položimo še eno tortiljo. Torej imamo Quesadillo. Fry

Nasvet! Če želite, da palačinke postanejo puhaste in lahko porabite nekaj dodatnih minut, jih nato kuhajte nekoliko drugače, ločite beljake od rumenjakov. Rumenjake premešajte s psylliumom, kot je opisano v postopku priprave, in beljake

Keto kruh številka 10. Psyllium + buča Sestavine 120 g sesekljanih orehov 50 g kokosove moke 30 g psyllium v ​​prahu (psyllium lupine) 40 g eritritol 1 žlička. pecilni prašek 1/2 žličke sol 1 žlička mešanica začimb ali bučno seme

Končan je prvi teden keto maratona - odlično delo! Zdaj se začne drugi teden odlične hrane in dobrih nasvetov. Nadaljujmo! Tu je pregled tega tedna z recepti in seznamom nakupov. Ponedeljek - 8. dan Jejte: Začnite

Mehka mocarela, zrel paradižnik in sveža bazilika, ja prosim! Omleta je še boljša! Ta super lahkotna keto jed je kot nalašč za zajtrk, kosilo ali večerjo in bo zagotovo nov vrhunec. Torej, ponesi svojo ponev ... Italija, tu smo!

Čestitamo! Pravkar ste naredili pomemben korak k čudoviti vitki postavi. Zdaj pa gremo naprej! Na tej strani boste našli informacije, ki jih potrebujete za pripravo na svoj keto maraton. Priprava je ključ do uspeha

Ta jed ne samo izgleda impresivno, ampak je tudi presenetljivo enostavna za pripravo! Špinača, jajca, zelenjava, klobase ali slanina se čarobno spremenijo v pašo za oči ... Ta jed je pravi zaklad! Sestavine 150 g Narezana slanina

Spoznajte svoj najljubši obrok z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov! Je hrustljava, orehova solata z odlično aromo dušenih bučk. Sestavine 1 glava solate Romaine 110 g solata rukola 60 ml sesekljana zelena čebula

Naša ekipa nutricionistov je za vas pripravila vrsto uravnoteženih menijev, ki ustrezajo vsem okusom. Nakupujte živila in začnite pripravljati okusne jedi že danes! Keto: Za 16: 8 s prekinitvami na tešče, možnost 2 tedna najnovejših receptov keto!

Okusna in zdrava hrana kar na vašem krožniku! Losos, otroška špinača, majoneza in narezana apna so vse, kar potrebujete za pripravo tega hitrega in nasitnega obroka. Sestavine 325 g dimljeni losos 225 ml majoneza 60 g mlada špinača

Ali so ti jedilniki primerni za občasno postanje žensk? Dolgotrajni post je kontraindiciran za ženske. Naši jedilniki so prilagojeni za občasni post za ženske, saj jedilniki sledijo prehranskemu načrtu 16: 8, ki vključuje relativno

Ta topla, zdrava keto juha iz piščančjih rezancev, narejena iz kostne juhe, je kot nalašč, kadar je zunaj mraz, ko se borite proti prehladu ali pa samo hrepenite po obilni juhi! Sestavine 110 g masla 2 stebla Zelena 175

Privoščite si okusno tortiljo, napolnjeno z obilnim mesom in sirom. Če poleg te jedi spečete keto kruh in pripravite tudi mešanico teksaško-mehiških začimb, potem jed ne bo le neverjetno okusna, ampak tudi zdrava!

Ali poskušate najti keto recepte, ki jih je hitro in enostavno narediti? Ste naveličani gledanja zapletenih receptov? Bi radi vedeli, kako kar najbolje izkoristiti svojo ponev v kuhinji? Nato rezervirajte & Keto. Ena ponev & 34;

Naša različica musake z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov je sočna, sirasta, z zelenjavo, hitra in enostavna za pripravo! Sestavine 300 g Srednji jajčevec 4 žlice l Oljčno olje 1 kos čilija 2 nageljnovih žbic Česen, sesekljan

Silikonska preproga je kompakten, toplotno odporen izdelek, ki ga lahko uporabljate ne samo za kuhanje, temveč tudi za številna druga opravila. Takšna preproga ima številne prednosti: enostavna je za vzdrževanje in shranjevanje, zajema malo prostora,

Sočni svinjski zrezki. To je 100% keto, zato vam ni treba skrbeti za svojo postavo! Sestavine Česen olje 150 g maslo maslo pri sobni temperaturi 0,5 žlice. l Česen v prahu 1 žlica. Posušen

Oh ja! Uživajte v tej hrustljavi, v pečici praženi keto dobroti! Testo bo poskrbelo za nepozabno kombinacijo okusa in hrustljavosti, neverjetna omaka pa vas bo popeljala na povsem novo raven gastronomskih užitkov. Sestavine Pražen mozeg

Iščete hiter in enostaven recept za pripravo zajtrka? Ta neverjetno nasitna omleta je zelo zdrava in kuha le nekaj minut. Uživajte v tej keto jedi ne samo za zajtrk, temveč tudi za kosilo ali večerjo. Sestavine 3 kos jajčec

Spoznajte edinstveno keto pico! Za tiste, ki so na keto dieti, smo pripravili recept za keto pico brez ogljikovih hidratov. Vsebuje enake sestavine kot običajna pica: klobasa, sir in okusna paradižnikova omaka. Sestavine Pie osnova

Elegantna jed. Ta jed je kot nalašč za praznično mizo, Bree pa lahko igra tudi vlogo sladice! Sestavine 250 g sira Brie ali Camembert 1 strok Česen, nasekljan strok česna 1 žlica. l Rožmarin, grobo sesekljan rožmarin

Iščete okusen recept z nizko kalorično solato? Želite vključiti avokado, kozji sir in oreščke? Potem vemo, kaj vam lahko ponudimo! Ta jed je kot nalašč za kosilo in večerjo! Sestavine 225 g kozjega sira 225 g slanine 2 kosi avokada

Prijeten, topel napitek kot nalašč za praznike. Pripravite si to keto pijačo in uživajte kot ogrevalna sladica. Preprosto razkošno ... Sestavine 1 žlička mletega cimeta cimet 475 ml voda 75 ml težka kremna krema

Če imate radi piščanca, curry in začinjeno hrano, potem vam bo zagotovo všeč naslednji recept! Preprostost te jedi vas bo osvojila! Tudi tej švedski klasiki smo dodali preobrat. Sestavine 2 žlici masla 225 g narezane slanine

Ste pogrešali riž? Cvetača je odličen nadomestek. Je nevtralnega okusa in prijetne teksture, dobro pa se poda k različnim začimbam in omakam. Sestavine 650 g cvetača 0,5 žličke soli 0,5 žličke kurkume

Odmor za kavo na nov način. Dodajte odličen odmerek težke smetane za stepanje in nekaj vanilije svoji najljubši pijači za odličen keto prigrizek. Sestavine 225 ml Kava 60 ml Smetana za stepanje 0,25 čajne žličke vanilije

Nekaj ​​besed o receptu Seveda to ni originalni recept za kruh Naan. Da bi kruh postal z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, je treba pšenično moko nadomestiti z brezglutenskimi in nižjimi ogljikovimi hidrati. Za kokosovo moko smo se odločili, ker verjamemo, da se bolje meša

Vsestranska omaka s čudovitim kremastim okusom. Navsezadnje je keto omaka z modrim sirom prava najdba! Sestavine 175 mg grški jogurt 125 ml majoneza 125 ml težka stepena smetana Sol in poper 2 žlici. drobno sesekljan peteršilj

Zdaj, ko imate v hladilniku in shrambi potrebne sestavine, začnimo s kuhanjem! Če še niste kupili potrebnih izdelkov, jih raje kupite s pripravljenega seznama. Ponedeljek - 1. dan Jejte: uživajte

Ne, ne, to ni tako neokusno kuhano zelje. Takšno jed lahko vsak dan jeste z velikim veseljem! Sestavine 700 g Grobo naribano belo zelje 75 g masla Sol in poper Navodila

Majoneza je eden najpomembnejših izdelkov, ko pripravljamo različne jedi. Ta kremasta različica ima boljši okus kot običajna majoneza! Sestavine 150 g masla 1 kos rumenjak 1 žlica 1 žlička dijonske gorčice 1 žlička limone

Nežen in nenavaden keto mousse je tako enostavno pripraviti, da se z njim spopade celo otrok. Svetel okus jagodičja v kombinaciji s hrustljavimi pekani in kančki limonine lupine zagotavlja, da bodo vsi za mizo cenili poslastico! Sestavine

Lahka in zračna. Kremasta. Kremasta. Neverjetno nežen in okusen pire iz cvetače se tako dobro poda k vsaki jedi kot pire krompir. Sestavine 450 g cvetača 75 g razrezan parmezan

Ta pekoča omaka se dobro poda k različnim solatam, predjedi, mesu na žaru, piščancu in zelenjavi. Preizkusite kremno, hitro pripravljeno omako Ranch in nikoli več ne boste kupili prodajalca v steklenicah! Sestavine

Priprava jedi Ne bojte se, da boste vnaprej pripravili veliko oblačnega kruha, da boste lahko iz njega v hipu pripravili slastne sendviče in sendviče. Oblačni kruh je idealen za predjedi, umešana jajca, sendviče in sendviče. Pot

Vas občasno privlačijo tudi ne preveč zdrava hrustljava živila? Ti hrustljavi kruhki z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so lahko odličen nadomestek čipsom iz lanenega semena. Sestavine 175 g sezamovih semen 75 g sončničnih semen 50 g naribanih

Koliko ogljikovih hidratov vsebuje keto kruh? Vsaka keto žemlja vsebuje približno 2 grama neto ogljikovih hidratov (običajna žemljica vsebuje približno 20 gramov ogljikovih hidratov). Zato je keto kruh idealen za tiste, ki so na keto dieti. Ali lahko

Keto omaka Aioli z nežno kremasto barvo, ki vsebuje lahko oljčno olje, odlično razmerje česna, limoninega soka in mlete rdeče paprike. Dober tek! Sestavine 1 kos rumenjaka 2 nageljnovih žbic Česen 180

Ta slasten keto kruh lahko postrežemo kot prigrizek ali prilogo. Posledično je za vsak grižljaj le 1 gram ogljikovih hidratov! Sestavine Česen maslo 110 g Maslo maslo pri sobni temperaturi

Iščete nadomestek za krompirjev ali rižev nadev, ko ste na keto dieti? Povejmo vam zdaj! Vrtne zelenjave se odlično podajo k kremasti osnovi te jedi, ki je nadvse enostavna za pripravo - in še lažje jesti! Sestavine

Občutite, da vas kombinacija kave in buče obdaja v toplem in prijetnem objemu. Popoln keto prigrizek, še posebej za hladno jesen. Sestavine 30 g masla 1 čajna žlička mešanice začimb iz bučnega pita

Predstavljajte si cvetačo s smetano. S tem okusno okusnim pirejem z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ne morete zgrešiti. Sestavine 2 kos čilija, drobno sesekljana čebula 3 žlice. l Maslo za maslo

Iščete nov preprost način, kako popestriti različne jedi? Upoštevajte, da ste ga našli! Občutljiva in enostavna za pripravo wasabi majoneza je odlična ne samo za azijske jedi, temveč tudi za ribe, ocvrto meso, losos, pite z raki

Ena najboljših možnosti keto zajtrka, ki vam lahko prihrani ogromno časa. To jed bodo cenili tako odrasli kot otroci! Sestavine 2 kos drobnjaka, sesekljan drobnjak 150 g klobase, sesekljane klobase oz

Svetovno znana solata zelenjave je predstavljena v skoraj vseh kuharskih knjigah z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ni le vsestranski, ampak tudi zdrav in okusen! V solato dodajte nekaj posušenih semen kopra ali dve žlički zrnate gorčice,

Zakaj kavi dodajati maslo ali rastlinsko olje? Maščoba nasiti telo in pomaga obvladati hrepenenje po ogljikovih hidratih. Količino maščobe lahko prilagodite glede na vaše želje. A previdno, včasih preveč

Želite zdrobiti nekaj slanega? Potem je ta recept za vas. Tudi preprosti in okusni čičkovi čipsi bodo všeč otrokom! 2 uri 15 min Služi 2 srednji sestavini 2 kos bučk 2 žlici. l Navodila za uporabo morske soli iz oljčnega olja Nasvet!

Kdo bi zavrnil sočne pikantne klobase z nežnim zeljem v kremasti omaki? Neverjetno okusna in, kar je najpomembneje, kombinacija z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov s svetlim poudarkom v obliki peteršilja in limonine lupine. Sestavine Zelje 650 g

Poskusite te krepke palačinke z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov! Okusne so same po sebi ali kot dopolnilo drugim jedem. Samo oblizni prste! Sestavine 450 g cvetača 3 kos jajce 0,5 kos čili čebula, naribana

Tudi vegetarijanci imajo radi brokoli in cvetačo. Tako preprosto je! Sestavine 1 kos Por 1 kos Sesekljana čebula 450 g brokoli brokoli 225 g cvetača cvetača 450 g klobase klobase

Bi radi zdrobili nekaj z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Ta recept vam bo všeč. Salama in sir sta morda NAJBOLJŠA kombinacija na svetu! Zato verjamemo, da morate preprosto poskusiti ta hiter in okusen recept. Sestavine

Težko si omislite kaj bolj okusnega od ingverja, kokosa in curryja v eni posodi. Pripravite se na vrvež za jedilno mizo s kuhanim piščančjim karijem! Sestavine Piščančji kari 3 žlice l Maslo ali kokosovo olje

Nemogoče je mimo te domače preproste, okusne in hkrati zdrave zeljnice z mletim mesom. Poskusi! Sestavine 700 g zelja 150 g masla 450 g mletega govejega mesa 1 žlička soli 1

Sočno? Da. Nenavadne "mumije" z dodatkom sira niso samo okusne in nasitne, ampak tudi odlično dodajo večerji malo mističnega razpoloženja. Sestavine 60 g mandljeve moke 30 g kokosove moke 0,5 žličke soli 1 žličke sode bikarbone 75 g masla

Občutljivo zelje je enostavno pripraviti in se dobro poda k vsaki jedi. In zakaj je to potrebno? Sestavine 50 g masla 650 g belega zelja 300 ml smetane Sol in poper 125 ml peteršilj drobno sesekljan svež peteršilj

Manj je bolje! Losos, sveža bazilika in sušena šunka so več kot dovolj za bogat in okusen prigrizek. Sestavine Lososova nabodala 60 ml Bazilika drobno sesekljana sveža bazilika 450 g lososa 0,25 žličke mlete

Pripravite se na ples z užitkom. Nemogoče se je upreti! Sestavine 750 g zelja 150 g masla 600 g mleto goveje ali jagnječje mleto meso 1 čajna žlička sol 2 kosa česen • 2 mleti stroki česna

Iščete preprosto, a drago možnost zajtrka? Našli ste ga. Za to potrebujete le visokokakovosten sir, narezke, zelenjavo in zelo malo časa. Sestavine 110 g sira Cheddar 225 g suhe šunke 225 g klobas

Srčne in enostavne sirne pljeske ... Katera druga jed v vaši dnevni keto dieti ustreza njihovemu okusu? Ni vam jih treba dopolnjevati s kruhom ali žemljicami, saj jih okusna salsa omaka in preliv nadomestita z uspehom!

Fantastične keto sire in slanine kroglice! Si predstavljate, kako presenečeni bodo gostje, ko boste to veselje postregli na mizi? In kakšni bodo njihovi obrazi, ko bodo spoznali, kako okusne so te kroglice? Ta recept je vsekakor vredno preveriti.

Tacos ali pica, to je vprašanje. Izvrsten okusen, sočen, sirast tacos z mesom združuje najboljše iz obeh jedi. Sestavine Osnova 300 g Mletega piščanca ali katerega koli drugega mletega mesa 1 kos Jajce 1 žlica. l mehiška mešanica

Preprosta in prefinjena jed po svoje. Nemogoče se je upreti! Sestavine 700 g zelja 150 g masla 550 g mleto govedino 1 žlica. Beli vinski kis 1 čajna žlička sol 1 čajna žlička čebula v prahu 0,25 čajne žličke poper 2 žlici l.

Premešana jajca .... Naredite premešana jajca ali hitreje in uživajte v okusu tega enostavnega keto zajtrka! Sestavine 50 g maslenega masla ali kokosovega olja 8 kosov Navodila za jajčno sol in poper

Presenetljivo slana in slana omaka iz modrega sira bo popestrila vsako jed, tudi svinjske kotlete. Prižgite peč in si privoščite trebušno pojedino! Sestavine 175 ml Krema iz težke smetane ali krem ​​kreme 4 kos Svinjski kotlet Sol

Bogata paradižnikova omaka. Svež sir mocarela. Uživajte v vsakem zalogaju te keto jedi! Sestavine 450 g mlete govedine 50 g parmezana Sir nariban parmezan 1 kos jajc 1 žlička soli 0,5 žlice. l Posušena bazilika

Polepšajte si življenje s tem elegantnim in prazničnim čili lososom. Nocoj presenetite družino in prijatelje z aromo in svetlostjo te jedi na vaših krožnikih! Sestavine 550 g lososa v porcijah 150 g masla 2 žlički

Losos se dobro poda k indijskim začimbam, indijske začimbe pa k lososu. Mmm, kako okusno! Sestavine Omaka iz kumaric 175 g Majoneza ali majoneza iz kisle smetane 0,5 kos Sesekljana kumara 2 stroka Česen

Klasična Cobbova solata nikoli ne bo manj priljubljena. Slanina, avokado, piščanec na žaru, jajca, sir, majoneza, hrustljava solata - vsa vaša najljubša keto hrana je zbrana v eni posodi! Za kosilo ali večerjo pripravite to lahko solato in uživajte

Ta čudovita jed iz tune v pločevinkah z jajčiči je primer klasične keto solate. Pripravite ga vnaprej in postrezite, okrašenega s svežimi zelišči. Sestavine Tuna solata 110 g

Najboljši keto zajtrk na svetu! Prepustite se lakoti in pojejte toliko jajc, kot želite. Sali se nam že ob sami misli na to neverjetno keto okusno! Sestavine 8 kosov Jajca 150 g Slanina Paradižnik paradižnik

Uživajte v živahnem okusu teh čolnov iz bučkinega sira! Popoln vegetarijanski obrok. Enostaven za pripravo, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, okusen in brez nepotrebnih dodatkov - kar potrebujete! Sestavine 1 kos bučk srednje bučke 2 kosa česen

V tej posodi piščančja prsa prelijemo s kremasto omako in dodamo ustno cvetačo. Dober tek! Sestavine 150 g slanine na kocke slanina 650 g piščančje prsi 40 g maslo 4 nageljnove žbice česen 200 g špinača

Ali želite za zajtrk vročo kašo? Poskusite to krepko keto jed, ki pušča prijetno nasiteno toploto v želodcu. Prava slastna! Sestavine 1 žlica. l. Kokosova moka 0,2 g lupine psillium psyllium Sol 30 g kremne

Spoznajte aromatično mešanico začimb garam masala, v kateri boste zagotovo uživali! Dodajte mu mehko kokosovo smetano, bolgarsko papriko in piščanca in vedno znova boste želeli kuhati to keto jed. Sestavine Garam Masala

Pojdi keto - & 34; plavanje & 34; na tej muhasti & 34; ladji & 34; Z & 34; jadro & 34; iz rezine slanine. Konec koncev je tak zajtrk vreden, če ne ležite v postelji! Sestavine 2 kos jajčnih trdo kuhanih jajc 0,5 kosov Avokado

Ta jed bo zagotovo prinesla ljubitelje jajc na mizo! Navsezadnje je tako hitro in enostavno kuhati. Jajcem dodajte nekaj zrelih avokadov, domačo majonezo in vkusno je pripravljeno! Sestavine 8 kosov Jajce 8 žlic. l Navodila za majonezo Feed Ideas

Minimalno delo - največji učinek. Piščančje krake pri pečenju v pečici naravnost neverjetno dišijo! Idealne so kot glavna jed za večerjo in za priložnostno večerjo z otroki. Provençale Keto Chicken vas ne bo razočaral, kdaj

Odlična poslastica, ki ne zahteva veliko truda! Začinjen s kremasto čebulno omako in sveže pripravljeno cvetačo, se briška popolnoma prilega vsakemu jedilniku prireditev. Poleg tega lahko v tem hitro uživate

Še en čarobno okusen keto proračun: običajne sestavine, preprosta priprava in čudovita hitra večerja! Sestavine 300 g mlete govedine 75 g masla 225 g brokolija sol in poper 125 g majonezne majoneze oz.

Piščanec na žaru, zelje, čebula in majoneza so okusne in nasitne jedi! Tako enostavno ga je narediti, ker keto večerja ni nujno zapletena. Sestavine 450 g Piščanec na žaru piščanec na žaru 200 g Belo zelje sveže belo zelje

Še en čarobno okusen keto budo, skuhan v ponvi. Fileji lososa, šparglji in maslo se v samo 15 minutah spremenijo v čudovito večerjo! V redu! Sestavine 225 g zeleni beluši 75 g maslo 250 g file lososa

Okusna solata z tunino na žaru in domačim česnovim prelivom. Preprosta in hitra jed, ki vas bo zagotovo razveselila s svojim okusom! Sestavine 2 kosi jajca 225 g Zeleni šparglji 1 žlica l Oljčno olje 325

Razkošna vegetarijanska solata s pečenim kozjim sirom, posuta s praženimi bučnimi semeni in prelita z balzamičnim kisom. Ta recept je tako preprost, da se zdi, da kuha sam! Sestavine 275 g kozji sir kozji sir, narezan

Hrustljavo ocvrte ribe so idealne tako za posebne priložnosti kot tudi za vsakdanje življenje ... V kombinaciji s pečeno cvetačo in aromatično omako Tandoori vas bo ta jed prav obnorela. Sestavine 325 ml

Okusna, obilna in zdrava jed v samo tridesetih minutah! Losos se popolnoma ujema z brokolijem tako po okusu kot po barvi. Sestavine 450 g brokolija 75 g masla sol in poper 150 g sir cheddar nariban sir cheddar 650 g losos

Dišeča jed z okusom sira in paprike, se kar stopi v ustih. Če vam po obroku nenadoma ostane malo piščanca, ga lahko vzamete s seboj v službo. Sestavine Za piščanca s sirom 750 g Piščančja prsa 2 žlici. l Olive

Čudovita orientalska jed s hitro hrano! Rezanci shirataki brez glutena so skrivna sestavina te okusne in zdrave keto jedi. Sestavine 225 g rezanci Shirataki 325 g piščančja stegna piščančja stegna ali piščančja stegna

Okusna in hitra keto enolončnica z mesom rakovic in aromatičnimi začimbami. Kombinacija morske hrane in omake iz kremnega sira je kot nalašč za keto dieto! Sestavine 2 žlici. l Maslo za cvrtje 1 kos čili čebule 150

Ta slasten zeliščni keto piščanec je tako enostaven za pripravo, da bi bil pravi zločin, če tega recepta ne delite s prijatelji! Sestavine Pikantno maslo 175 g Maslo maslo pri sobni temperaturi

Kombinacija modrega sira, piščanca in orehov ustvarja edinstveno paleto okusov. Za pripravo te dobrote vam bo vzelo le 40 minut časa. Sestavine Piščanec z modrim sirom 1 kos Por 650 g Piščančja stegna piščančja stegna brez

Ta neverjetno okusna jed je k nam prišla s Švedske, kjer se je prvotno imenovala & 34; shoebox & 34; Nismo prepričani, kako je to povezano s škatlo za čevlje, vendar zagotovo vemo, da se je nemogoče upreti temu keto okusu. Sestavine Zelje

Vaše brbončice so sanjale o tej sladici z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in tega niste nikoli vedeli! Kremna začimbna omaka, ki se odlično poda k jabolkam in cimetu! Sestavine Vanilijeva omaka 2,5 skodelice Močna stepena smetana 0,5 čajne žličke vanilije

Šunka in modri sir, solata iz cikorije in oreščki, ki se vam zdrobijo na zobeh, pa tudi nežen krem ​​krem ​​ali majoneza - okusna zdrava in enostavna keto jed! Sestavine 250 g pršut, sesekljan ali prekajen pršut