Vitamini in dodatki

Ker je magnezij v telesu četrti po velikosti, ima pomembno vlogo v številnih pomembnih procesih. V zadnjem stoletju pa se je poraba magnezija znatno zmanjšala. Priporočen vnos hranil magnezija

Kalij je eden glavnih elektrolitov v telesu. Skupaj z natrijem in kloridom je kalij odgovoren za vzdrževanje ravnovesja elektrolitov, ki so odgovorni za usmerjanje električnih impulzov po telesu. Še posebej pomaga kalij

Obstaja veliko dodatkov, ki lahko pomagajo obrniti simptome PCOS, od zniževanja ravni testosterona do povečanja odpornosti na inzulin. Laneno seme Znano je, da laneno seme poveča raven globulina spolnih hormonov in zmanjša

Psyllium je oblika topne vlaknine, pridobljene iz lupine semen psyllium. Približno 85 teh praškov je ogljikovih hidratov (predvsem prehranskih vlaknin). Vsebnost vlaken je približno 70 topnih vlaken in 30 netopnih vlaken.

Zdravje žensk je težavno, zlasti kar zadeva hormone. Vsak mesec se moramo spoprijeti z nihanjem razpoloženja, krči in kopico drugih težav, ki se pojavijo skupaj z menstrualnim ciklusom. Ampak dobra novica

Magnezij je četrti mineral, ki ga v telesu najbolj pogosto najdemo, in je potreben za številne pomembne funkcije, med drugim za: vzdrževanje normalnega delovanja mišic in živcev vzdrževanje zdravega imunskega sistema vzdrževanje normalnega srčnega utripa

Kot veste, so neravnovesja natrija (soli) pogosta težava ketogene prehrane, saj se s težke prehrane na osnovi glukoze preusmerijo na maščoben način življenja, ki temelji na ketonih. To se zgodi iz več razlogov. Prvič,

Če želite izboljšati zdravje črevesja, raven holesterola, telesno težo in pogostost blata, potem morate vsekakor zaužiti dovolj vlaknin. Ste vedeli, da prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin pomaga zmanjšati tveganje za srce