Priloge

Za približno 16 kosov potrebujemo: Jajca - 6 kosov. Mandljeva moka - 3 dl. (150 g) Psyllium (moka) - 1,5 žlice. žlice (lahko tudi otrobe, a potem malo več) Voda - 2 dl (200 ml) Smetana za stepanje - 1 dl (100 ml) Sol in poper

Potrebujemo 4 obroke: bučke ali bučke - 400 g naribanega sira, po možnosti starane - 2 dl (približno kozarec) orehi - 1 dl (40 g) kup zelene čebule kup peteršilja oljčno olje - 0,5 dl (50 ml) Sol in poper po okusu

Če sledite O Keto, potem običajne priloge z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov - riž, krompir, ajda, testenine - za vas niso primerne. Tukaj je na primer uspešen in povsem nezapleten recept, ki smo ga našli na spletnem mestu ditchthecarbs.com: Za 3-4 porcije potrebujemo:

Zelo preprost in enostaven za pripravo toplega prigrizka. Primerno kot glavna jed ali poleg dobrega zrezka. ... Za 4 porcije potrebujemo: Jajčevce 500 gr. (6 majhnih jajčevcev) Urbech iz arašidovih zrn - 30 g (1

Jajčevec z gobami in sladko čebulo je lahko priloga, prigrizek pred glavnim obrokom ali lahka vegetarijanska večerja. Kaj vzamemo za tri: Jajčevci 2 kos. Gobe ​​1-2 pakiranja (po okusu) Čebula 2-3 kos. Sukrina žlica (20 gr) kisla smetana

Jajčevci - 2 kosa srednje. Paradižnik - 2 kosa srednje. Čebula - 1 srednja čebula. Brynza - 200 gr. Sezamova moka (mandljeva, kokosova) - 3 žlice. Psyllium - 1 čajna žlička. Oljčno olje za cvrtje (ali bolje mast).

Ponuditi želim dva recepta za zeleni fižol, ki sta primerna tako kot samostojna jed kot kot priloga. Zeleni fižol s sezamovimi semeni. Za 1 - 2 porcije. 1. Fižol - 250 gr. 2. Sezamova semena - 2 žlici. 3. Sezamovo olje

Ta zelenjavna enolončnica je eden od simbolov francoske kuhinje. Postrežemo tako kot samostojno jed kot kot prilogo. Služi 2. Potrebujemo: 1. Bučke - 1 medij. 2. Jajčevec - 1 medij. 3. Paradižnik - 3 srednje. 4. Čebulna čebula

Odlična priloga k mesu na žaru, izjemno enostavna za pripravo, a zelo okusna, ki združuje okus in sočnost jajčevcev z lahkotno aromo dima. Za 3-4 porcije 3 srednje jajčevce Olivno olje Sol in poper po okusu Polovica