Vaje

Samo ukvarjanje s športom je lahko dolgočasno. A vse se spremeni, ko gre prijatelj ali ljubljena oseba na trening k nam. Za skupne treninge ponujamo naslednje vaje za dva. 1. Abs Najpreprostejša vaja za dva. Avtor

Dober dan, dragi bralci! Želim deliti svoje misli o hujšanju in športu. Pred tem pa želim povedati, da vas ne pozivam, naj se odrečete telesni aktivnosti. Hujšate lahko brez športa, vendar ne deluje pri vseh.

Eden pomembnih vidikov za hujšanje trebuha in bokov je krepitev mišic na tem področju. Tudi če pokurite vso visceralno maščobo, če so vaše mišice jedra šibke, trebuh ne bo videti čudovito. In če ni podkožne maščobe, potem